冬季养生小常识

• 冬季常吃10食物 保卫健康少生病

  在冬季的时候，对于人们来说，养生是最重要的，养生进补就要吃适合冬季食用的食品，能更好的帮你养生，那么哪些食物最适合冬食用呢？板栗丰富，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生小常识 蔬菜水果 食疗养生
• 冬季养生警惕六种大病信号 急性心梗最易找上门

  冬季天气寒冷，也是疾病的高发时期，尤其是中老年人要非常注意，冬季是心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时，一般常有信号(先兆)，患者或家人若能认识这些信号，及时就医确诊并治……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 疾病信号
• 冬季养生小常识 做到这些事抵御寒冷

  冬季天气寒冷，人体机能容易发生紊乱，尤其是年老体弱者，当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病，如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、脑出血等。为了避免在冬季因寒冷……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 防寒的方法
• 冬季拒绝感冒做到八件事 多喝酸奶清洗鼻子

  冬季如何预防感冒？冬季天气寒冷干燥，转寒的天气让很多人难逃感冒侵袭。那么冬季该如何预感感冒呢?下面小编搜集来了一些预防感冒的8个日常小知识，各位看好了哈。不留长指甲近日研……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 预防感冒的方法
• 冬季吃火锅11个注意事项 海鲜要先吃

  冬季天气寒冷，这样的天气特别适合吃火锅，火锅美味十足，又暖身，是很多人的最爱，但是想要吃火锅吃出健康与美味，这些知识一定要牢记。今天小编为您介绍冬季吃火锅注意事项，这11个……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 吃火锅的注意事项
• 冬季睡眠养生14方法 睡觉也能睡出健康

  冬季是养生进补的好时节冬季想要进补，单单靠食补是不行的，食补不如睡补，睡得好才是冬季最佳进补方法。那么冬季睡眠养生有什么要注意的?下面小编为您介绍冬季睡眠养生的14个方法，睡……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 睡眠养生方法
• 冬季预防咳嗽八个方法 充足睡眠多喝水

  冬天到了，不少人咳嗽不止。如果你不想成为他们的一员，一定要知道冬季如何预防咳嗽。预防咳嗽，首先应该在气候不好的时候，尽量不要外出，必要外出时，要戴好口罩，回家时要进行面部……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 如何预防咳嗽
• 冬季起居养生的12原则 喝温开水早睡晚起

  冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气，有损于人也。在寒冷的冬季里，应当遵循闭藏的原则调摄起居。冬季起居养生要注意什么?下面小编为您介绍冬季起居养生的12个原则。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 起居养生的原则
• 冬季养生小常识 预防疾病从五方面入手

  冬季天气寒冷，寒风萧萧，这个时候是心脑血管疾病和呼吸道疾病的高发时期，那么寒冬季如何预防呼吸道疾病呢?养生专家提醒大家，预防呼吸道疾病要从5个方面入手。一起跟小编来看看都有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 冬季预防疾病方法
• 冬季养生小常识 做到这些事远离疾病

  冬季是匿藏精气的时节，是进补最为适宜的季节。但是这个时候也是疾病的高发期，如果不注意保健的话，很容易引发感冒咳嗽等疾病，所以冬季要注意预防疾病，那么冬季养生应特别注意什么……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 预防疾病的方法