孕妇冬季吃甘蔗好吗

孕妇冬季吃甘蔗好吗

1、孕妇冬季适量吃甘蔗对低血糖、反胃呕吐有治疗作用

甘蔗中的水分含量非常高,所以准妈妈们在干燥的冬季适当吃一些甘蔗是非常好的,而且甘蔗拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂,对于治疗低血糖,大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。咀嚼甘蔗还能提高牙齿的自洁和抗龋能力,锻炼面部肌肉。有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。

2、孕妇冬季适量吃甘蔗对人体新陈代谢有着很好作用

经过研究发现,在甘蔗中含有大量的糖分、水分等物质,除此之外在甘蔗中还含有对人体新陈代谢有着很好作用,而且甘蔗中所含有的这些物质通过加工后不但能够给食物增添甜味,同时还能提供人体所需要的各种营养以及热量。但在食用的时候要注意,由于甘蔗性寒,对于一些存在有脾胃虚寒、胃腹寒疼的人群不宜食用,否则的话极有可能会导致出现病情加重的情况。

3、血糖高的孕妇应该尽量少吃甘蔗

孕妇在平时也应该尽量的少吃甘蔗,因为甘蔗中所含有的糖分本来就非常高,而孕妇在妊娠期间血糖本来就高,如果经常吃甘蔗的话就会导致血糖越来越高,从而导致妊娠糖尿病的出现。而且如果孕妇经常吃甘蔗,势必会使血糖超过正常限度,从而促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

适合孕妇吃的甘蔗做法

1、孕妇喝甘蔗生姜汁

主料:甘蔗、姜汁。

制作工艺:将甘蔗取汁,备用。将甘蔗汁、生姜汁混合,隔水烫温。

健康提示:甘蔗生姜汁清热和胃,润燥生津,降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用,是孕期的一款好食谱。

2、孕妇喝甘蔗牛奶

食谱原料:甘蔗汁,牛奶。

制作方法:将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。

适用人群:孕晚期准妈妈

健康提示:甘蔗汁性寒味甘,含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等,可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒,可益肺气、润肤、润肠通便,与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大,此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状,亦可美白皮肤。

孕妇食用甘蔗的注意事项

1、喉咙疼热的孕妇不要吃黑皮甘蔗

喉咙疼热的孕妇不要吃黑皮甘蔗,因为黑皮甘蔗性质温火,对喉痛疼热没有好处,甚至会加重病情。

2、孕妇不要吃霉变的甘蔗

闻到霉味或者切开有黄色或者猪肝色的甘蔗,孕妇一定不要吃。如果咬一口带着酸味、或者酒糟味的一定不要吃,因为这时甘蔗已经变质了。如果食用容易引起霉菌中毒,损害人体的中枢神经系统或视神经,严重的情况能导致失明甚至瘫痪等疾病。

3、身体虚寒孕妇不要吃甘蔗

身体虚寒(如脾胃虚寒,胃腹寒疼)孕妇不要吃甘蔗,因为甘蔗本身带有凉性。吃甘蔗有可能会导致肠胃不适、呕吐、拉肚子，所以身体虚寒孕妇不要吃甘蔗

4、患有糖尿病的孕妇不要吃甘蔗

患有糖尿病的孕妇不要吃甘蔗,因为甘蔗糖分含量非常高。由于处于孕中期的孕妇容易得妊娠糖尿病,所以孕妇吃甘蔗要适量,谨防摄入大量糖分诱发妊娠糖尿病。